Как выйти из декрета на работу

Первое материнство влечет за собой множество изменений не только в личной жизни, но и на работе. Решение выйти из декретного отпуска и вернуться на работу для одних может быть волнительным, так как позволяет отдохнуть от повседневной рутины, а для других это может стать невероятным стрессом. Одной из причин такого стресса могут быть изменения, произошедшие на рабочем месте за время их отсутствия, начиная от графика работы и заканчивая динамикой коллектива. Однако молодым мамам важно не испугаться этих перемен и предпринять необходимые шаги, чтобы сделать этот переход как можно более плавным.
Прежде всего, молодые мамы не должны чувствовать себя неуверенно в отношении своих навыков и знаний при возвращении на работу. Вполне ожидаемо, что они могут отставать в своей области, поэтому им следует предпринять шаги для повышения уровня своих знаний и навыков. Хороший способ сделать это - попросить начальника организовать для них соответствующие курсы или тренинги, а также взять в пару наставника, который сможет подсказать им, как справиться с изменениями и освежить их опыт. Кроме того, ценным источником информации могут стать коллеги, которые могут дать совет и оказать поддержку, не навязывая ее и не мешая.
Решение расстаться с ребенком, который был постоянным спутником на протяжении нескольких месяцев или даже лет, может быть очень эмоциональным. Однако в этот период молодым мамам не стоит стесняться обращаться за помощью к своим близким - мужу, свекрови, маме, няне. Эти люди окажут необходимую помощь в ведении домашнего хозяйства, что позволит матери сосредоточиться на работе и не чувствовать себя перегруженной.
Вполне естественно, что матери беспокоятся о том, сколько времени им придется проводить с детьми, особенно на первых этапах возвращения на работу. Тем не менее, исследования показали, что именно качество, а не количество времени, проведенного с ребенком, оказывает огромное влияние на его развитие. Поэтому матери не должны чувствовать себя виноватыми в том, что уделяют ребенку меньше времени, особенно если это означает, что они могут достичь большей удовлетворенности работой, что приведет к общему улучшению качества жизни.
В США законодательно закреплено право матерей детей в возрасте до 14 лет работать неполный рабочий день или по гибкому графику. Такая политика не только обеспечивает молодым матерям столь необходимую передышку в этот переходный период, но и гарантирует, что они не будут вынуждены поступиться своими родительскими обязанностями.
Важно помнить, что опыт каждой матери в этот переходный период уникален, и универсального решения не существует. Поэтому молодые матери должны сохранять открытость и быть восприимчивыми к новым идеям и предложениям, которые могут прийти им в голову. Им следует искать такие ресурсы, как группы поддержки, книги или даже психотерапия, которые позволят им обсудить свой опыт и помогут выработать механизмы преодоления стресса, возникающего после выхода из декретного отпуска.
В заключение следует отметить, что первое материнство - это поездка на американских горках, которая не заканчивается с рождением ребенка. Возвращение на работу может быть сложным и ошеломляющим процессом, но, предприняв правильные шаги, молодые мамы могут сделать этот переход более плавным и менее стрессовым. Возвращение на работу таким образом обеспечит более полное ощущение цели и достижений, что будет полезно как для матери, так и для ее семьи.